Denne artikel er skrevet til dig, der har en forælder eller bedsteforælder, som bor alene. Du bekymrer dig måske om deres trivsel, deres ensomhed, eller simpelthen om, hvorvidt der er nogen til at hjælpe dem i hverdagen.
Vi ved, at det kan være svært at tale om disse ting. Men vi håber, at denne artikel kan give dig nogle redskaber - og måske en ny mulighed at overveje.
— Teamet bag HjemHos
Den svære samtale
Lad os starte med det, der ofte er sværest: at tale med sine forældre om, at man er bekymret for dem. Mange ældre ønsker at klare sig selv og kan føle sig såret eller nedværdiget, hvis børnene begynder at "blande sig."
Det er forståeligt. Selvstændighed er vigtigt for alle mennesker, uanset alder. Men som pårørende har du også lov til at udtrykke din omsorg - og at præsentere muligheder, uden at presse på.
Sådan kan du starte samtalen
- Vælg det rette tidspunkt: En rolig dag, hvor I har tid til at tale ordentligt. Ikke midt i en familiefest eller over telefonen i farten.
- Start med dine følelser: "Jeg har tænkt meget over..." eller "Jeg bliver nogle gange bekymret for..." er blødere end "Du burde..."
- Lyt mere end du taler: Spørg ind til, hvordan de selv har det. Måske har de allerede tænkt over tingene, men ikke sagt noget.
- Præsentér muligheder, ikke løsninger: "Jeg læste om noget, der kunne være interessant..." virker bedre end "Jeg har fundet en løsning til dig."
Tegn på ensomhed
Ensomhed er ikke altid synlig. Mange ældre skjuler deres følelser for ikke at bekymre deres børn. Men der er nogle tegn, du kan være opmærksom på:
- De ringer oftere end før - eller sjældnere
- De taler meget om fortiden, men lidt om nutiden
- De har mistet interesse i hobbyer og aktiviteter
- De virker mere triste, irritable eller apatiske
- De har svært ved at huske ting eller virker forvirrede
- De nævner aldrig venner eller sociale aktiviteter
- Deres hjem virker mere rodet end normalt
Ingen af disse tegn er i sig selv alarmerende. Men hvis flere af dem optræder sammen, kan det være værd at undersøge nærmere.
Husk
Du kender dine forældre bedst. Hvis din mavefornemmelse siger, at noget er anderledes, så er det værd at tage alvorligt - også selvom du ikke kan pege på noget konkret.
Hvad kan du gøre?
Som pårørende kan du ikke fjerne ensomheden. Men du kan hjælpe med at skabe muligheder for mere kontakt og mere mening i hverdagen.
Vær til stede - når du kan
Regelmæssige besøg eller opkald betyder meget. Det behøver ikke være lange samtaler - en daglig "hej, hvordan går det?" på fem minutter kan gøre en stor forskel.
Hjælp med praktiske ting
Mange ældre kæmper med teknologi, papirgange eller praktiske gøremål. At hjælpe med disse ting er ikke kun praktisk - det er også en måde at vise omsorg på.
Opfordr til sociale aktiviteter
Er der aktiviteter i lokalområdet, din forælder kunne deltage i? Seniorklubber, gymnastik, frivilligt arbejde? Nogle gange er det nemmere at tage springet, hvis nogen opfordrer én.
Overvej nye boligformer
For nogle ældre kan det være en mulighed at få en studerende boende. Det giver selskab i hverdagen, en følelse af at bidrage, og tryghed om, at der er nogen i huset.
Hvorfor HjemHos kan være et godt match
HjemHos er ikke for alle. Men for den rette ældre - og den rette familie - kan det være en fantastisk løsning.
Tænk over, om din forælder:
- Har et ledigt værelse i sit hjem
- Er åben for at møde nye mennesker
- Kunne bruge lidt selskab i hverdagen
- Er generelt selvhjulpen, men ville have gavn af at have nogen i nærheden
- Har en positiv indstilling til unge mennesker
Hvis du kan nikke til flere af disse punkter, kunne HjemHos være værd at undersøge nærmere.
Dit ansvar - og dets grænser
Som voksen barn er det naturligt at føle ansvar for sine forældre. Men det er vigtigt at huske: Du kan ikke tvinge nogen til at ændre deres liv. Dine forældre er voksne mennesker med ret til at træffe deres egne valg - også valg, du måske ikke er enig i.
Det, du kan gøre, er at:
- Udtrykke din kærlighed og bekymring
- Præsentere muligheder og informationer
- Støtte dem i de valg, de træffer
- Være der, når de har brug for dig
Resten er op til dem.
Vil du vide mere?
Vi taler gerne med dig om, hvordan HjemHos kan hjælpe din forælder - uforpligtende.
Kontakt osTag det første skridt
Måske er du ikke sikker på, om HjemHos er det rigtige for din familie. Det er helt okay. Det første skridt behøver ikke være en beslutning - det kan bare være at læse lidt mere, tale med os, eller bringe emnet op over en kop kaffe med din forælder.
Uanset hvad du vælger at gøre, vil vi gerne takke dig for at tage dine forældres trivsel alvorligt. Det er ikke altid let at være pårørende. Men det faktum, at du læser dette, viser, at du gør dit bedste.
Og det er mere, end mange tror.